サブ4への道

サブ４へ挑戦する日が決まりました。
２０１４年１１月２３日のつくばマラソンです。
大安吉日です。

それまでのレースは、このようになっています。
１０月１９日、タートルマラソン（ハーフ）で２時間を切る。
１０月２６日、大阪マラソン・４時間２０分以内で走る。
１１月　９日、福岡マラソン・LSDのつもりで５時間以内で走る。
１１月２３日、つくばマラソン・４時間を切る。
というプランです。
１か月の間に３回もフルを走るのですから、
体は大丈夫なのか、自信があるか、ないのか、今は何ともいえません。
あえて、このように「挑戦する」と書いたのは、
ただ、そうしたほうが面白いと思ったからです。
有言実行になるように、しっかりトレーニングをしていきます。

さて、今日はいつもの仲間と私の家の近所の公園を走りました。
１周３㌔弱のコースを１０時２０分から走り始め、正午まで。
何周するかというものでした。
みんなゆっくりLSDでしたが。


私にとって、いつも一人で走っているコースなのですが、
やはり仲間と走ると気分が違います。
楽しいです。
ただ走っているだけなのに、楽しいのです。
１５㌔以上走ったのは久しぶりですが、今日は余力がありました。
これから、ペースアップ走など、負荷をかけるトレーニングを増やして行く予定です。

目標が決まって、いよいよスイッチオン！！です。

 

 

コメント 4

はじめまして！最近ブログを拝見させていただいています。
僕は来年フルマラソンにでることを決めて今年の4月から走り（歩き）出した41歳のものです。運動不足歴はざっと20年。
最初は少し走っただけで足の裏、足首を痛めていましたが、最近は何とか5キロを30分ぐらいで走れるようになったヨチヨチランナーです…が、デビュー戦でサブ4を目標にしています！
最近ほんと～に頑張らないと厳しいってわかってきました。だからやりがいがありそうで燃えています。
Ｊａｃｋさんのブログでやる気をいただいていますよ！頑張りましょう！
突然のコメント失礼しました<(_ _)>
by なんくるないさ (2014-07-19 23:06) 

なんくるないささん
はじめまして。
えっ、デビュー戦でサブ４を目指すのですか？
それは大胆不敵。
お若いとはいえ……
まだ時間はあるようですから、
足など痛めないよう、じっくり鍛えましょう。
ところで、「なんくるないさ」は沖縄の言葉ですね。
ご出身なのでしょうか？
私は那覇マラソンにもエントリーしてみましたよ。
by Jack (2014-07-20 11:48) 

僕は静岡県の者ですよ～
横浜マラソンに申込みしました。京都と東京も申込みするのでその３つのどれかでフルマラソンデビュー出来たらと思っています。
ちなみに9/21の山梨巨峰マラソン（10キロ）11/16ジュビロマラソン（ハーフ）は出場決定です！


by なんくるないさ (2014-07-21 18:01) 

あら、なんくるないささん、
失礼しました。
そうですか、静岡ですか。
私は20代後半、静岡市に３年2ヶ月住みました。
当時知り合った人たちとは、今でもお付き合いが続いています。
今年３月には静岡マラソンにも出場しましたよ。
ところで、東京、横浜、京都はどれも人気で高倍率ですね。
手堅く静岡マラソンや佐倉なども一応考えていたほうがいいかも知れません。
決まったら教えて下さい！
by Jack (2014-07-21 22:36)