東京マラソンまで78日、館山まで50日、120分ジョグ！

昨日、90分ジョグのため筋肉痛が残っている。
それでも走ることにした。

館山若潮マラソンまで50日。
そして、東京マラソンまで78日。
いまこそ鍛えるべき時なのだ。

自宅を出て、昨日と同じ野鳥公園を通る。
相変わらずイチョウがきれいだ。

左のふくらはぎに痛みを感じる。
これ以上痛くなったら、やめよう。

今日は初めてウォークマンも使用。
音楽は・・・・・内緒。

3キロを越えると太腿全体に痛みを感じる。
でも、まあたいしたことない。
本番もこれくらいはあるだろう。
ペースは最初から1キロ7分くらい。
無理しないペースで。

国道357は、トラックなどの交通量が多いので平日は走ったことがない。
休日も相変わらずだった。
排気ガスの臭い。砂埃。

走りのほうは調子がでない。
というか、調子がいい走りなどできる力がないのだが。
60分でやめよう。70分で。90分。100分。
区切るでやめることばかり考えていたが、
結局100分を越えてからは120分にこだわることにした。

本では水分補給の重要性が書いてあるが、
1人で走っているだけでは、なかなかできない。
他の人はどうしているのだろう。


夕暮れ。
スタートは3時ごろ。
5時近いのだろう。
ジョギングする人も多い。
たいていは私より速いけれど
私よりスピードが遅い人もいる。
それぞれがジョグを楽しんでいるんだな。
私は楽しんでいるのだろうか。


結局120分完走。16.7キロだった。
時間、距離ともこれまで最長。

家に帰ってすぐにペプチドを飲んだ。
心地よい疲れだ。