明日、かすみがうらマラソンです！

今シーズン最後のレース、かすみがうらマラソンがいよいよ明日です。
目標は4時間10分を切ること。
今の力では難しいと思いつつ、
最近の2回（3月2日静岡マラソン、3月30日佐倉マラソン）は、
悪天候のため、力が出し切れなかったとしたら、
まだ記録が伸びる余地があるかもしれません。

以下は、3月30日の佐倉以降の練習です。
すべて4月です。
5日１０（単位はすべて　㌔）
6日7.4
8日11.0
10日5.76
12日5.75
13日23.8
15日12.3
１６日8.6
１７日5.75
１９日9.05
レース直前というのに、今週は走る回数を増やしました。
最近の2回は前日に走らなかったら、
体が重かったような気がしたからです。
走り続けているほうが、体が動く気がします。

このところ週間天気予報をずっと気にしていました。
明日、20日も雨の予報でしたが、
直前に曇りに変わりました。
気温は低く、最高気温は14度とか。
風も強くはないようです。
コンディションはなかなかのようです。
悪くても、言い訳はできません。
1㌔5分45秒～50秒ペースでどこまで走れますか。

今日は久しぶりに朝走りました。
気持ちよかったです。

では、明日行ってきます！

 

コメント 2

おはようございます。
コンディションもよさそうですし（いい訳ができない（汗）），頑張りましょう！
by 鈍足親父 (2014-04-20 06:04) 

鈍足親父さん
当日の朝にコメントいただいていたなんて！！
コンディション良く、セカンドベストとか。
おめでとうございます。
私も、タイムはだいぶ劣りますが、
自己ベストを９分更新しました。
４時間６分でした。
明日にもレポートを書きますね！

by Jack (2014-04-22 01:28)