ハーフ(22㌔）に挑む！

さて、ペプチド入りのペットボトルを自転車のかごに入れ、
野鳥公園に行った。
ここがスタート＆ゴール＆給水所。

午前１１時。晴れ時々曇り。風は感じない。
気温は10度くらいだろうか。
絶好のコンディションといえるかもしれない。

スタート。
ん？筋肉痛だ。
一昨日の１２㌔走った痛み。
そして、昨日は筋トレで下半身も頑張ってしまった。

うーん、体が重い。

それでも、６分台半ばのペースで走る。
野鳥公園を抜けて国道に出る。
途中、写真を撮る。
ここは国道３５７に沿った歩道。
いつものコースではもっとも標高が高い。
せいぜい２０ｍもないとは思うが。
ワンドを越える橋の上で、写真を撮りたいといつも思っていた。
ふだんは夜走っているので暗すぎるのだ。
１０㌔くらい走って、公園のトイレで用をたす。
続いて自転車のをとめた場所で水分補給。
すべて順調。
しかし、太腿、ふくらはぎが筋肉痛だ。
１５㌔を超えて、ついにラップが７分前後に。

「歩きたい」。
何度もそう思った。
これが、マラソンは、この倍のつらさに耐えるのか。
本番では、この倍を走らないといけない。
私には無理なのではないか。


家に帰って、すぐにシャワーで水を足にかけた。
アイシングである。
こうすると回復が早いというので。
さらに、スポーツクラブでマッサージを受けた。
気持ちよかった。

22.45㌔、２時間３１分。ラップは６分45秒だった。
このタイムだけでは、昨年出場したハーフとタイムは変わらない。
フルマラソンへの道は、まだまだ厳しく、長いのだ。