雨のトレーニング

29日夜、食後に走り始めました。
ランナーズによると、4時間半で走るポイントとして、
3日空けずに走ること。とあります。
それ以上空けると走ることが億劫になり、
サボる理由をさがしてみたりするとか。

私は当分の間、筋トレや空手よりランニングを中心に行動します。
でも、もっと優先することはありますが。

さて、走り始めて1キロもしないうちに雨が降ってきました。
2キロも行くと、本降りに。
でも、多くのジョギンガーとすれ違いました。
みんな、頑張っているなあ。
この人たちのうちには、東京マラソン走る人もいるんだろうな。
などと考えてしまいます。

GPSによると、速度は時速9キロくらい。
1キロ6分45秒前後の、まあ、初心者にはいいペース。だと思う。
しかし、どんどん寒くなってきました。
雨は体温を奪いますね。

折り返しの5キロをすぎて、
今度はトイレに行きたくなりました。
やはり出発前にしておけば良かった。
時折、公園のトイレが目に入ります。
大丈夫、家まで我慢できる。
そう思っていましたが、9キロ地点の公園で御用達。

10キロを、1時間5分で走りました。
まあまあのペースですね。
近日中に120分走ってみたいと思います。